Judėk su jėga.Treniruokissąmoningai.
Jėga, mobilumas ir tvari energija — puoselėjama internetu, su dėmesiu ir intencija.
Fitneso koučingas
Personalizuotos treniruotės internetu, skirtos stiprinti jėgą, gerinti judesių kokybę ir palaikyti ilgalaikę fizinę sveikatą.
Joga gyvai
Tiesioginės jogos sesijos lankstumui gerinti, stresui atpalaiduoti ir ryšiui su kūnu atkurti.
Fitnesas + Joga
Subalansuotas jėgos treniruočių ir jogos derinys lankstumui, atsparumui ir tvariai energijai.
Mitybos koučingas
Mitybos gairės, orientuotos į energiją, virškinimą ir sveikesnį santykį su maistu — pritaikytos jūsų gyvenimo būdui.
Fitnesas ir sveikata
Koučingas
Mažinkite riebalus, auginkite raumenis, didinkite jėgą ir gerinkite bendrą rezultatyvumą su eksperto vadovavimu.
Kas įtraukta
- 1 tiesioginė sesija / mėn.
Individualus vaizdo skambutis su treneriu - Savaitinės peržiūros
Pažangos stebėjimas, grįžtamasis ryšys ir koregavimai - Tiesioginė palaikymo linija
Nuolatinis bendravimas ir motyvacija - Pažangos stebėjimas
Aiškus rezultatų stebėjimas - Technikos korekcijos
Vaizdo grįžtamasis ryšys formai gerinti ir traumoms išvengti - Lankstus treniruočių dažnumas
1–5 sesijos per savaitę
1 mėnuo
Aura Rise
Idealus nuolatinei pažangai ir įpročių formavimui
2 mėnesiai
Aura Ground
Puikus pradžiai ir nuoseklumo kūrimui
3 mėnesiai
Aura Evolve
Geriausia vertė ilgalaikei transformacijai ir rezultatams
Tiesioginės jogos sesijos internetu, skirtos lankstumui, streso mažinimui, pusiausvyrai, kūno sąmoningumui ir švelniam kūno tonizavimui.
Sesijos formatas:
- Tiesioginės vadovaujamos sesijos
- 45 minutės
- Interaktyvios ir visiškai palaikomos
1–3 kartus per savaitę
Individualios sesijos
Idealios nuolatinei pažangai ir įpročių formavimui.
1–3 kartus per savaitę
Grupinės sesijos
Puikios pradžiai ir nuoseklumo kūrimui.
Kombinuota programa, derinanti jėgos treniruotes ir jogą jėgai, lankstumui, pusiausvyrai ir tvariai energijai ugdyti.
1-3 kartus per savaitę
Individualios sesijos
Idealios nuolatinei pažangai ir įpročių formavimui.
1-3 kartus per savaitę
Grupinės sesijos
Puikios pradžiai ir nuoseklumo kūrimui.
Įtraukta:
- Visos fitneso koučingo funkcijos
- Tiesioginės jogos sesijos (1-3 per savaitę)
- Papildoma grupinė jogos sesija
Dietos koučingas
Personalizuotos mitybos gairės sveikiems valgymo įpročiams formuoti, riebalų mažinimui palaikyti ir kasdienei energijai didinti.
Įtraukta:
- Personalizuotas mitybos planas
- Koregavimai pagal pažangą ir jūsų atsiliepimus
- Savaitinės peržiūros
- Palaikymas per pokalbius
Profesionalus jogos ir fitneso treneris. Treniruotės efektyvios ir subalansuotos. Aiškiai paaiškina pratimus, motyvuoja ir dalijasi naudingais sveikos mitybos patarimais. Puiki atmosfera ir jaučiami rezultatai. Rekomenduoju!
Vilma
Aurimas yra puikus treneris, kuriam tikrai rūpi jūs ir kuris daro viską, kad pasiektumėte rezultatus kartu! Per 10 mėnesių pagal jo planą numečiau 20 kg.
Tadas G.
Turėjau puikią patirtį treniruodamasis su Aurimu. Pradėjome nuo kūno svorio pratimų ir palaipsniui perėjome prie laisvų svorių, kas buvo tikrai sklandus progresas. Jis puikiai išmano laikyseną ir techniką, o taip pat padėjo sutvarkyti mano mitybą su naudingais patarimais. Labiausiai vertinau tai, kaip jis sukūrė tvarkaraštį, kuris iš tikrųjų derėjo su mano gyvenimo būdu, o ne tiesiog davė standartinį planą. Jis visada buvo mandagus ir draugiškas, o aš pastebėjau milžinišką 10/10 pagerėjimą savo kasdienėje jėgoje ir energijoje. Jei ieškote trenerio, kuris nuoširdžiai klausosi ir pasiekia rezultatus, tikrai rekomenduočiau Aurimą!
Kursad A.
Susisiekite
jūsų treneris
Aurimas