Jogos, treniruočių ir mitybos kainos
Viskas internetu, su treneriu, kuris jus mato
Jogos pamokos ir treniruotės gyvai per Google Meet, sveikatos koučingas ir mitybos planas pagal jūsų dieną. Žemiau – visos kainos ir patarimai, nuo ko pradėti.
Jogos pamokos internetu
Gyvai per Google Meet – mažoje grupėje iki 8 žmonių arba individualiai. Hatha joga pradedantiesiems, dinamiška vinyasa joga, o pažengusiems individualiai – ashtanga joga.
Grupinė pamoka – 12 €, su naryste – nuo 8,75 €; individuali – 55 €
Plačiau
Hatha joga pradedantiesiems
Ramus tempas ir pastovus pozų rinkinys. Grupė – antradieniais 18:30, individualiai – jums patogiu laiku.
Grupinė pamoka – 12 €, individuali – 55 €
Plačiau
Asmeninis treneris internetu
Jėgos treniruotės gyvai per Google Meet arba pagal individualų planą – techniką vertinu iš jūsų vaizdo įrašų.
Treniruotė – 55 €, treniruočių planas – 69 € per mėn.
Plačiau
Sveikatos koučingas
Kas savaitę 30 min su koučeriu aptariame judėjimą, mitybą ir poilsį; gaunate treniruočių planą ir mitybos gaires.
129 € per mėnesį
Plačiau
Individualus mitybos planas
60 min mitybos konsultacija internetu, o individualų mitybos planą gaunate per 3 darbo dienas.
Nuo 65 €
Plačiau
Fitnesas ir joga kartu
Jėgos treniruotės ir joga vienu mėnesio mokėjimu – pigiau nei atskirai.
Nuo 95 € per mėnesį
PlačiauNuo ko pradėti
Visos kainos vienoje vietoje
Individualiai: joga ir treniruotės
Vienkartinė pamoka ar treniruotė
už 60 min
Mėnesio planas 1×/sav.
per mėnesį · 4 kartai · 50 € už kartą
Treniruočių planas
Treniruočių planas
per mėnesį
Sveikatos koučingas
Koučingas
per mėnesį
Nežinote, kurios paslaugos jums reikia?Išsirinksime per 20 minučių.
Jogos, treniruočių ir mitybos pradžia – trumpas pokalbis. Aptarsime jūsų tikslą ir laiką, o tada parinksime, nuo ko pradėti. Nemokamas 20 min pokalbis – be įsipareigojimų.
Nemokamas 20 min pokalbisSvarbu žinoti
- 1.Mėnesio paslaugos — narystės, planai, koučingas, mėnesio priežiūra ir deriniai — galioja 30 dienų ir atsinaujina kas mėnesį. Nutraukti galite bet kada.
- 2.Pamokos, treniruotės ir konsultacijos apmokomos iš anksto — laikas jums rezervuojamas gavus apmokėjimą.
- 3.Mėnesio paslaugų pamokos, treniruotės ir skambučiai naudojami per apmokėtą 30 dienų laikotarpį.
- 4.Jei atšaukiate ne vėliau kaip prieš 24 valandas, pamoką, treniruotę ar skambutį perkeliame į kitą laiką — mėnesio paslaugose per tą patį 30 dienų laikotarpį.
- 5.Su individualiu mėnesio planu gaunate fiksuotą savaitės laiką.
- 6.Grupinė pamoka vyksta, kai užsiregistruoja nuo 4 iki 8 žmonių, — taip kiekvienam užtenka dėmesio.
Rezervuokite laiką
Pasirinkite, ką norite rezervuoti, tada dieną ir laiką. Grupinę pamoką ir individualų užsiėmimą apmokate rezervuodami, pokalbis – nemokamas.
Turite narystę ar mėnesio planą? Rezervuodami įveskite el. paštu gautą kodą – mokėti nereikės.
Dažniausi klausimai apie paslaugas ir kainas
Grupinė jogos pamoka kainuoja 12 €, individuali pamoka ar treniruotė – 55 €. Narystė – 40, 70 arba 110 € per mėnesį, individualūs mėnesio planai – 200, 360 arba 500 €. Treniruočių planas – 69 €, koučingas – 129 € per mėnesį, mitybos konsultacija su planu – 65 €. Mokama iš anksto, kainos eurais visoms šalims vienodos.
Taip – matau, kaip judate, ir pataisau iškart: žodžiu ir parodydamas. Suprantu abejonę – daug kas iš pradžių galvoja, kad be salės technikos niekas nepataisys. Tačiau svarbiausia ne vieta, o ar jus kas nors mato ir ar praktikuojate reguliariai. Treniruočių plane techniką vertinu iš jūsų vaizdo įrašų.
Narystė skirta grupinėms jogos pamokoms: kartą ar du kartus per savaitę arba neribotai – visos trys savaitės grupės. Mėnesio planas – individualios pamokos ar treniruotės su jūsų fiksuotu savaitės laiku. Abu galioja 30 dienų nuo apmokėjimo, o abiem atvejais rekomenduoju du kartus per savaitę.
Taip. Vienkartinė grupinė pamoka kainuoja 12 €, individuali pamoka ar treniruotė – 55 €. Mėnesio paslaugos galioja apmokėtą 30 dienų laikotarpį. Be įsipareigojimų. Atšaukus ne vėliau kaip prieš 24 valandas, užsiėmimą perkeliame į kitą laiką – mėnesio paslaugose per tą patį 30 dienų laikotarpį.
Konkretaus termino nežadu – tai priklauso nuo jūsų kūno, tikslo ir to, kaip reguliariai praktikuojate. Rekomenduoju du kartus per savaitę: toks ritmas padeda išlaikyti reguliarumą. Hatha pozų rinkinys pastovus, todėl per kelias savaites pozas išmoksite ir matysite, kaip jos darosi lengvesnės. Treniruotėse krūvį didiname palaipsniui – nuo savo kūno svorio iki laisvųjų svorių.
Individualios pamokos, treniruotės, koučingas ir mityba – lietuviškai arba angliškai, per Google Meet. Grupinės pamokos vyksta per Google Meet lietuviškai; šeštadienio – ir angliškai, jei to pageidauja dalyviai. Šiuo metu visi užsiėmimai vyksta internetu. Gyvus užsiėmimus Kaune planuojame ateityje – jei jums tai aktualu, parašykite, ir pranešime.
Taip – tam skirti trys deriniai: „Asmeninis“ (279 €), „Pilnas“ (169 €) ir „Pradžia“ (95 € per mėnesį). Kiekvienas kainuoja mažiau nei tos pačios paslaugos atskirai – sutaupote nuo 14 iki 50 € per mėnesį. Visą derinį veda tas pats žmogus, todėl jūsų jogą ir treniruotes matau kaip visumą.
Taip, pasitarus su gydytoju. Registracijos žinutėje parašykite apie traumą, ligą ar nėštumą – pasiūlysiu jums tinkamus pratimų ir pozų variantus. Grupėje apie tai sakyti visiems nereikia. Svarbu: joga, treniruotės ir mitybos patarimai nėra gydymas ir nepakeičia gydytojo.